দম্পতিদের জন্য যৌনতা স্বাভাবিক বিষয়। আর এ স্বাভাবিক বিষয়টিকে উপভোগ্য করে তোলার জন্য কিছু উপায় রয়েছে। এ লেখায় তুলে ধরা হলো তেমন কয়েকটি উপায়। এক প্রতিবেদনে বিষয়টি জানিয়েছে টাইমস অব ইন্ডিয়া।
সেক্স বাড়ানোর ওষুধ নিয়ে জরুরী কিছু কথা
আমাদের দেশে যৌনতার বিশৃঙ্খলার সুযোগে বয়সন্ধিকাল পেরোনোর পূর্বেই অবৈধ যৌনতার পথে পা বাড়াতে হয়। অবশ্য এতে সমাজ, রাষ্ট্র এমনকি পরিবারেরও দায়বদ্ধতা রয়েছে। যার ফলে দেখা দেয় বিভিন্ন ধরণের যৌন সমস্যা। আর তা থেকে পরিত্রানের জন্য বেছে নেয়া হয় বস্তা পঁচা ও চটকাদার বিজ্ঞাপনযুক্ত নানান ওষুধ। যা সাময়িকভাবে যৌন সমস্যাকে প্রশমিত করলেও; দীর্ঘস্থায়ী ক্ষতির সম্মুখীন করে। এসব সমস্যা মেয়েদের তুলনায় ছেলেদেরই বেশি দেখা যায়। যার মধ্যে অন্যতম হলো, দ্রুত বীর্যপাত, লিঙ্গের সাইজ, যৌন উত্তেজনা হ্রাস, তরল বীর্য ইত্যাদি।
আপনারা যারা অন্যের প্ররোচনায় বা চটকাদার বিজ্ঞাপন দেখে, সহবাসের পূর্বে কিংবা শখের বসে যৌন শক্তি বাড়ানো ওষুধ;
বিয়ের আগে প্রেম-ভালোবাসা কি জায়েজ?
নামাজ, রোজা, হজ, জাকাত, পরিবার, সমাজসহ জীবনঘনিষ্ঠ ইসলামবিষয়ক প্রশ্নোত্তর অনুষ্ঠান ‘আপনার জিজ্ঞাসা’। জয়নুল আবেদীন আজাদের উপস্থাপনায় এনটিভির জনপ্রিয় এ অনুষ্ঠানে দর্শকের বিভিন্ন প্রশ্নের উত্তর দেন বিশিষ্ট আলেম ড. মুহাম্মদ সাইফুল্লাহ।
আপনার জিজ্ঞাসার ১৮৮৩তম পর্বে প্রেমের সম্পর্কের ক্ষেত্রে
ইসলামের বিধান কী, তা জানতে চেয়ে ই-মেইলে প্রশ্ন করেছেন আজিজ মাহমুদ। অনুলিখনে ছিলেন জহুরা সুলতানা।ওরাল সেক্স (Oral Sex)
আধুনিক সমাজের যৌনতায় ব্যাপক পরিবর্তন লক্ষণীয়। পাশ্চাত্য সমাজের কৃষ্টি ও কালচারে অতিউৎসাহী হয়ে কিছু তরুন-তরুনী, যুবক-যুবতী সেক্সের বিকৃতি ঘটিয়ে মজা লুটছে। আর তথ্য প্রযুক্তির অপব্যবহার করে এসব তারা সাধারণ পাবলিককে যৌনতার অপরিহার্য অংশ হিসেবে পরিচিত করাচ্ছে। তেমনই বিকৃত একটি যৌনক্রিয়া হচ্ছে ওরাল সেক্স।
সহজভাবে বলতে গেলে, ওরাল সেক্স হলো মুখের মাধ্যমে সেক্স বা যৌনতায় অংশগ্রহন করা। পশ্চিমা
যৌনাঙ্গ বা দেহের বিভিন্ন জায়গার লোম দূর করুন সহজেই
চিনি দিয়ে তৈরি এই পদ্ধতি পায়ে, হাতে, বগলে কিংবা গোপনাঙ্গেও ব্যবহার করতে পারেন। মেয়েদের দেহের অবাঞ্ছিত লোম দূর করতে বাজারে অনেক ধরণের বিউটি প্রোডাক্ট এবং প্রযুক্তিপণ্য পাওয়া যায়। ঘরে নিজে নিজে এসব ব্যবহার করাও ঝামেলার বিষয়। আর পার্লারে গেলে খরচের ঝক্কি। কিন্তু একটি প্রাচীন পদ্ধতির আধুনিক প্রয়োগের মাধ্যমে খুব সহজেই এই লোম দূর করা সম্ভব।
উপকরণ সমূহঃ
এই পদ্ধতির উপকরণগুলো আপনার
এই পদ্ধতির উপকরণগুলো আপনার
বীর্যপাত সমস্যা সমাধানে শারীরিক অনুশীলনের গুরুত্ব
অনেক পুরুষই সেক্সের ক্ষেত্রে দ্রুত বীর্যপাতের সমস্যায় থাকেন। আবার অনেকের একেবারেই বীর্যপাত হয় না। এ ধরনের সমস্যাগুলোর সমাধানে শারীরিক অনুশীলন খুবই কার্যকর বলে জানিয়েছেন গবেষকরা।
সাম্প্রতিক এক গবেষণার আলোকে গবেষকরা জানিয়েছেন, শারীরিক অনুশীলনের মাধ্যমে বীর্যপাতের নানা ধরনের সমস্যা দূর হয়ে যায়। তবে শুধু জগিং বা এক্সারসাইজই নয়, নানা ধরনের শারীরিক কার্যক্রমের মাধ্যমেও উপকৃত হওয়া সম্ভব।
বর্তমানে বীর্যপাতজনিত সমস্যা বেশ বেড়ে গেছে। এক জরিপে দেখা গেছে ২০ থেকে ৩০ বছর বয়সীদের মাঝে প্রায় আট শতাংশ পুরুষ এ সমস্যায় আক্রান্ত। এছাড়া বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে এ সমস্যা বাড়তে থাকে। ৭০ বছর বয়সীদের ক্ষেত্রে এ সমস্যা প্রায় ৩৭ শতাংশ হয়ে থাকে।
এ বিষয়ে পর্তুগালের ইউনিভার্সিটি অব পোর্টোর গবেষক ড. অ্যান্ড্রে সিলভা বলেন, ‘এ যৌন সমস্যা জীবনযাপনের মান কমিয়ে দেয় এবং বিভিন্ন নেতিবাচক সমস্যা সৃষ্টি করে।’
ড. সিলভা এ বিষয়ে গবেষণাটির মূল গবেষক। তিনি জানান, ২০০৪ থেকে ২০১৩ সাল পর্যন্ত ৫০৫ জন পুরুষকে তারা এ গবেষণায় অন্তর্ভুক্ত করেন। এদের সবারই বীর্যপাতের নানা সমস্যা ছিল। গবেষকরা তাদের একাংশকে দাওয়াই হিসেবে শারীরিক অনুশীলন ও শারীরিক পরিশ্রম বাড়াতে বলেন। এরপর তাদের আট সপ্তাহ থেকে শুরু করে দুই বছর পর্যন্ত পর্যবেক্ষণ করা হয়। অংশগ্রহণকারীদের গড় বয়স ছিল ৪৩ থেকে ৬৯ বছর।
এছাড়া ২১৩ জন পুরুষকে অন্য একটি গ্রুপের অন্তর্ভুক্ত করে গবেষণা পরিচালনা করা হয়। এতে অংশগ্রহণকারীদের গবেষকরা অ্যারোবিক এক্সারসাইজ, পেলভিক ফ্লোর মাসল এক্সারসাইজ ও কয়েক ধরনের এক্সারসাইজের কম্বিনেশন করতে দেন। গবেষকরা অন্য ২১৩ জনকে কোনো এক্সারসাইজ করতে নিষেধ করেন।
কিছুদিন এ শারীরিক অনুশীলন করার পর দেখা যায়, যে পুরুষেরা শারীরিক অনুশীলন করেছেন তাদের বীর্যপাতের সমস্যা অনেকাংশে কমে গিয়েছে। যারা শারীরিক অনুশীলন করেননি তাদের তুলনায় এর মাত্রায় উন্নতি ছিল ৩.৮৫ পয়েন্ট।
গবেষকরা জানান, শারীরিক অনুশীলনের ফলে যৌনতা তথা সেক্সেও বেশ উন্নতি হয়।
পর্নোগ্রাফি ভবিষ্যত যৌন জীবন ধ্বংস করছে
পর্নোগ্রাফি বিশ্বজুড়ে একটি নিন্দিত নাম। এটি মানব মস্তিষ্ককে যেমন বিকৃতির পথে এগিয়ে নেয়; তেমনিভাবে যৌন জীবনকেও ঠেলে দেয় মারাত্বক ঝুঁকির মুখে। পর্নোগ্রাফি যুব সম্প্রদায়কে যেমন ধ্বংসের দিকে নিয়ে যাচ্ছে; তার চেয়ে বেশি আক্রান্ত করছে শিশু-কিশোরদের মননশীলতাকে।
অ্যালিসনের এক চিকিৎসক বন্ধু যখন তাকে বললেন, তার ১৩ বছর বয়সী ছেলেটি নিশ্চয়ই অনলাইনে পর্ন দেখছে তখন তার খুবই রাগ হয়। অ্যালিসন বলেন, “এতে আমি মারাত্মকভাবে আহত হই। কারণ আমি ভেবেছিলাম, সে কেন ওটা করবে? পর্ন দেখা একটি পথভ্রষ্ট আচরণ। আর
সুপার-গনোরিয়া : যৌন রোগ
ব্রিটিশ বিশেষজ্ঞরা সাবধান করে দিয়েছেন সবাইকে। ব্রিটেনে সুপার-গনোরিয়া মহামারি আকারে ছড়িয়েছে গেছে। একে নিয়ন্ত্রণে প্রচেষ্টাও ব্যর্থ হয়েছে।
আশঙ্কা করা হচ্ছে, যৌনবাহিত এই রোগটি ক্রমেই চিকিৎসা ব্যবস্থাকে বুড়ো আঙুল দেখাচ্ছে। প্রচলিত কার্যকর চিকিৎসা আর কাজ করছে না। এতে রোগটি আরো বেশি ছড়িয়ে পড়ার সম্ভাবনা বেড়েই চলেছে।
আশঙ্কা করা হচ্ছে, যৌনবাহিত এই রোগটি ক্রমেই চিকিৎসা ব্যবস্থাকে বুড়ো আঙুল দেখাচ্ছে। প্রচলিত কার্যকর চিকিৎসা আর কাজ করছে না। এতে রোগটি আরো বেশি ছড়িয়ে পড়ার সম্ভাবনা বেড়েই চলেছে।
এ বছরের এপ্রিলে তথাকথিত সুপার-গনোরিয়ার প্রাদুর্ভাব দেখা দেয়। এর শুরু লিডস থেকে। এর পর ওয়েস্ট মিডল্যান্ডস, লন্ডন এবং ইংল্যান্ডের দক্ষিণাংশে দেখা দিতে থাকে। নারী-পুরুষের যৌনতায় ছড়ায় রোগটি। পরে সমকামীদের
যৌন অনীহা বা আন-অর্গাজমিয়া
যৌন অনীহা বা আন-অর্গাজমিয়া এমনই এক সমস্যা যাতে নারী ও পুরুষ উভয়ই পরিপূর্ণ যৌন সুখ উপভোগ করতে পারেনা। এ সমস্যাটি দু’রকমের। যথা -
১। প্রাইমারি আন-অর্গাজমিয়া
এতে আক্রান্ত ব্যক্তিটি পূর্বে কখনই চরম সুখ উপভোগ করতে পারেনি।
২। সেকেন্ডারি আন-অর্গাজমিয়া
এতে আক্রান্ত ব্যক্তি বেশ কিছুদিন সবকিছু ভালোভাবে চলার পর ক্রমশঃ যৌন সুখের অনুভূতির হ্রাস হতে শুরু করে এবং পরে তা থেকে এক প্রকার হতাশার সৃষ্টি হয়।
১। প্রাইমারি আন-অর্গাজমিয়া
এতে আক্রান্ত ব্যক্তিটি পূর্বে কখনই চরম সুখ উপভোগ করতে পারেনি।
২। সেকেন্ডারি আন-অর্গাজমিয়া
এতে আক্রান্ত ব্যক্তি বেশ কিছুদিন সবকিছু ভালোভাবে চলার পর ক্রমশঃ যৌন সুখের অনুভূতির হ্রাস হতে শুরু করে এবং পরে তা থেকে এক প্রকার হতাশার সৃষ্টি হয়।
কৈশোর ও প্রথম যৌবনের ভুলশিক্ষা ও নারী-পুরুষের সম্পর্কে সামাজিক বা পারিবারিক ভয়ভীতি থেকে অনেক সময় এ জাতীয় সমস্যার সৃষ্টি হতে
সন্তান জন্মদানের ক্ষমতা বৃদ্ধি করে গাজর।
পুরুষের সন্তান জন্মদানের ক্ষমতা বৃদ্ধি করে গাজর। এছাড়াও বীর্যকে পুনরুজ্জ্বীবিত করতে ভূমিকা রাখে গাজর। সম্প্রতি এক গবেষণায় এমন তথ্যই বেরিয়ে এসেছে।
হার্ভাড বিশ্ববিদ্যালয়ের ‘স্কুল অব পাবলিক হেলথ’ এমনই একটি তথ্য প্রকাশ করেছে। তারা এও বলেছেন যে, যে কোন কমলা ও হলুদ রঙ্গের সব ফলই পুরুষের সন্তান উৎপাদনের সক্ষমতা বাড়ায়।
গবেষকরা আরো বলেন, যে কোন রঙ্গীন ফল ও সব্জীই পুরুষের সক্ষমতা বাড়াতে সহায়তা করে। তবে অন্যান্য রঙ্গীন ফলের চেয়ে এক্ষেত্রে গাজর সর্বাধিক কাজ করে। গবেষকদের মতে, গাজরে আছে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট যা পুরুষের শরীরে ডিমের চেয়েও বেশি কাজ করে। একটি ডিমের চেয়ে একটি গাজর
যৌন মিলনের ৬ উপকারীতা
সেক্স ভোগ ও লালসার বস্তু নয়। সঠিকভাবে যৌন সম্পর্কের ফলে দাম্পত্য জীবনে নেমে আসে অনাবিল প্রশান্তির ফল্গুধারা। স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে সেক্স বা সহবাসের সঙ্গে যেমন সুখী দাম্পত্য জীবন অপরিহার্য তেমনি সুস্বাস্থ্যের সম্পর্কও অত্যন্ত নিবিড়।
যুক্তরাষ্ট্রের নিউইয়র্ক সিটির সেক্স বিষয়ক পরামর্শদাতা ও লেখিকা ইয়ান কার্নার বলেছিলেন, যৌন স্বাস্থ্যই আপনার সার্বিক স্বাস্থ্যের প্রতিফলন ঘটায়। আত্মমর্যাদাবোধ বাড়ানোর সঙ্গে সুনির্দিষ্ট কিছু অসুখে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকিকে
সেক্স কতো মিনিটের হয়
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের একদল বিশেষজ্ঞ জানিয়েছেন যে, বেস্ট সেক্সুয়াল ইন্টারকোর্স ৬-১২ মিনিটের মধ্যে হয়। সমীক্ষা বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, সাধারণত ৩ মিনিটের সেক্স পর্যাপ্ত সময় হয়। এই সমীক্ষা করা হয়েছিল পেনিট্রেটিব সেক্সের জন্য আদর্শ সময় কি এটা বার করার জন্য।
আমেরিকা ও কানাডার লোকদের উপর সমীক্ষাতে রায় পাওয়া গেছে ৬-১২ মিনিটের মত সময় সবচেয়ে বাঞ্ছনীয় হয়।
সাদা স্রাব বা লিউকোরিয়া
মেয়েদের বয়:সন্ধি শুরু হলে বিভিন্ন নতুন বিষয়ের উপলক্ষ সৃষ্টি হয়। যা প্রায়ই স্বাভাবিক রীতিতে ঘটে থাকে। এসবের মধ্যে অন্যতম হলো মেয়েদের সাদা স্রাব। বিভিন্ন কারণে অবশ্য মাঝে মাঝে এসবের বিপরীত ক্রিয়াও লক্ষ করা যায়। আর তখন তাকে মেয়েলী সমস্যা হিসেবে চিহ্নিত করা হয়। তবে যায়ই হোক না কেন, এসব ব্যাপারে অতিরঞ্জিত হওয়া যাবে না। সমস্যা মনে হলে ধীরচিত্তে সমাধানের পথ খুঁজতে হবে। প্রয়োজনে চিকিৎসকের সরণাপন্ন হতে হবে।
সাদা স্রাব বিষয়ে ভুল ধারণাঃ
সাদা স্রাব নিয়ে অনেক মেয়েদের অভিযোগের শেষ নেই। চিকিৎসকের কাছে গেলে অন্য সমস্যার পাশাপাশি তাঁরা বিষয়টি গুরুত্বের সঙ্গে বলে থাকেন এবং সে সঙ্গে এও বলেন যে, এর ফলে তাঁদের স্বাস্থ্যহানি হচ্ছে! এ কারণে তাঁরা মানসিকভাবেও
সাদা স্রাব নিয়ে অনেক মেয়েদের অভিযোগের শেষ নেই। চিকিৎসকের কাছে গেলে অন্য সমস্যার পাশাপাশি তাঁরা বিষয়টি গুরুত্বের সঙ্গে বলে থাকেন এবং সে সঙ্গে এও বলেন যে, এর ফলে তাঁদের স্বাস্থ্যহানি হচ্ছে! এ কারণে তাঁরা মানসিকভাবেও
ঘরের কাজ করুন যৌন জীবন মধুর হবে
ঘরের কাজে অর্থাৎ স্ত্রীর সাথে গৃহস্থালীর বিভিন্ন কাজে সহযোগিতায় সময় ব্যয় করলে যৌন জীবন মধুর হয়ে ওঠে। যেহেতু দাম্পত্য জীবনের মধুরতা যৌন মিলনে, সেহেতু স্ত্রীর বিভিন্ন কাজে এগিয়ে আসাটা স্ত্রীর কাছে স্বামীর মাধুর্যতাকে বাড়িয়ে তোলে।
আপনার লাইফ পার্টনারের সঙ্গে যৌন মিলনের পূর্ণ আনন্দ পেতে তাঁকে ঘরের কাজে সাহায্য করার কথা বলুন। কারণ সম্প্রতি একটা সমীক্ষাতে প্রমানিত হয়েছে, যে সব দম্পতিরা ঘরের কাজে অতিরিক্ত সময় ব্যয় করেন তারা সহবাসের সময়ে অধিক পরিমাণে স্বচ্ছন্দ বোধ করেন।
আমেরিকার মন্টক্লেয়ার ইউনিভার্সিটিতে এই নিয়ে একটি সমীক্ষা করা হয়েছিল। ঐ সমীক্ষাতে ৬৮৭৭ জন দম্পতি অংশ নিয়েছিলেন। তারা সকলেই রান্না থেকে শুরু করে কাপড় কাচা, ঘরপরিষ্কার করা, ঘরের যাবতীয় কাজ করেন। তারা সকলেই দৈহিক মিলনের ক্ষেত্রে অধিক সক্ষম বলে প্রমানিত হয়েছে। এমনকি বয়সের ভার তাদের যৌন সম্পর্কে কোন প্রভাব ফেলে নি।
স্তন ক্যান্সার বা ব্রেস্ট ক্যান্সার
স্তন ক্যান্সার একটি ভয়ংকর রোগ। তবে সহজেই চিকিৎসা করা সম্ভব এবং ৯০% ক্ষেত্রে সম্পূর্ণ সুস্থ করাও সম্ভব হয়- যদি প্রাথমিক পর্যায়েই সেটা চিহ্নিত করা যায়। আর প্রাথমিক পর্যায়ে স্তন ক্যান্সার চিহ্নিত করার সহজ উপায় হলো নিয়মিত স্তন পরীক্ষা করা। ১৫ থেকে ৪৫ বা ৫০ বৎসরের সকল মহিলাদের উচিত নিয়মিত প্রতিমাসে একবার করে নিজের স্তন নিজেই পরীক্ষা করা। যারা পর্ভবতী বা বাচ্চাকে বুকের দুধ পান করান তাদের উচিত নিয়মিত চিকিৎসক দ্বারা স্তন পরীক্ষা করান। স্বাভাবিক সময়ে স্তন পরীক্ষার উপযুক্ত সময় হলো মাসিকের ৩ থেকে ৫ দিন পর।
নর-নারীর যৌনানুভূতি ও যৌন বিজ্ঞান
সেক্স অর্থ যৌনতা বা যৌন উত্তেজনা। এই সেক্স শব্দটি এসেছে ল্যাটিন শব্দ ‘সেক্সাস’ থেকে। পৃথিবীতে এমন কোনো মানুষ নেই যার কোনো সেক্সুয়াল অনুভূতি নেই। প্রায় প্রতিটি মানুষই যৌন উত্তেজনা, যৌন মনোভাব, যৌন চিন্তা ও কামনা-কল্পনা করতে পছন্দ করে। মানুষের জীবনের সাথে সেক্স ওতপ্রোতভাবে জড়িয়ে আছে, মিশে আছে রক্তের প্রতিটি বিন্দুর সাথে ‘জেনেটিক কোডের ধারাবাহিকতায়’।
সেক্স থেকেই উদ্ভব হয়েছে মডার্ন সেক্সোলোজি বা যৌনবিজ্ঞান। মনে হতে পারে সেক্স এতো শিক্ষিত, অশিক্ষিত সব মানুষই জানে। হ্যাঁ, জানে ঠিকই কিন্তু পুরোপুরি জানে না। জানে না এর সুশৃঙ্খলিত কারুকার্যময় বিজ্ঞান ভিত্তিক নিয়ম কানুন। তাইতো তৈরি হয়েছে যৌনবিজ্ঞানের। আর যে জিনিসটায় বিজ্ঞানের ছোঁয়া লাগে সে জিনিস হয়ে ওঠে আরো
মানুষের যৌনতা বৈচিত্রময় এবং জটিল
আমাদের বয়স বৃদ্ধির সাথে সাথে আমাদের মধ্যে অনেক পরিবর্তন ঘটে থাকে। আট বছর থেকে বিশ বছর পর্যন্ত আমরা বালক এবং বালিকা থেকে পুরুষ এবং নারীতে পরিণত হই। এই পরিবর্তনের সময়কালে আমাদের শরীরে যেমন পরিবর্তন আসে, তেমনি পরিবর্তন আসে আমাদের অনুভবেও। আমাদের অনুভবের পরিবর্তন আসে আমাদের নিজেদের সম্বন্ধে, আমাদের পরিবার ও অন্যদের সম্বন্ধেও।
আমরা প্রস্তুত থাকি বা না থাকি আমরা এসব পরিবর্তনের মধ্যে দিয়েই চলে আসি- আমরা এই পরিবর্তন চাই বা না চাই, তাতে কিছু এসে-যায় না। আমাদের মধ্যের এই পরিবর্তন সম্বন্ধে আমরা অবগত হই বা না হই তাও কোনো ব্যাপার নয়। অনেক সময় মনে হয় এই পরিবর্তনটা অত্যন্ত দ্রুত গতিতে হয়ে যাচ্ছে। অনেক সময় আমরা অনুভব করি যে এই পরিবর্তন খুব দ্রুতগতিতে
Subscribe to:
Posts (Atom)