মেয়েরা বা মহিলারা শুধু মুখ, মুখমণ্ডল, হাত, পা, চুলের যত্ন নিলেই কিন্তু হবে না৷ এর পাশাপাশি কিন্তু খুবই গুরুত্বপূর্ণ গোপনাঙ্গের যত্ন নেওয়া৷ যেহেতু বিষয়টি গোপন মনে করা হয়, বা আবৃত থাকে, তাই তাদের যত্ন কিন্তু আরও বেশি করে এবং সাবধানে নিতে হবে৷ অনেকে এই বিষয়ে সচেতন হলেও সকলেই কিন্তু নন৷ তাই যারা এই দিকে মোটেও নজর দেন না তারা কিন্তু সময় থাকতে সতর্ক হওয়ার চেষ্টা করুন৷ গোপনাঙ্গ পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন তো রাখবেনই, কিন্তু জানেন কি কোন কোন খাবার আপনার এই স্থানের জন্য উপকারী? না জানা থাকলে একবার নিচের লেখায় চোখ বুলিয়ে নিতে পারেন৷
টাটকা ফল: মিলনের সময় যন্ত্রণা ও মাসিকের সময় পেটের ব্যথা থেকে রক্ষা পেতে অবশ্যই খেতে হবে টাটকা ঋতুভিত্তিক ফল৷
বাদাম: বিভিন্ন ধরনের বাদাম যেমন, ওয়াল নাট, হেজ়েল নাট, অ্যালমন্ড, কাজু বাদাম, চিনে বাদাম, প্রভূতিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন 'E'। যৌনাঙ্গের শুষ্কতা দূর করতে এই বাদামগুলি কার্যকরী বলে মনে করা হয়৷
রসুন: শোনা যায় রসুনের গুণাগুণই যৌনাঙ্গ কোন রকম ফাঙ্গাল ইনফেকশনকে আটকাতে সাহায্য করে৷
মিষ্টি আলু: মিষ্টি আলু খেলে তা শরীরে এমন হরমোন নিঃসরণে সাহায্য করে, যা যৌনাঙ্গ মসৃণ রাখে।
টক দই: টক দই খেলেও কিন্তু আপনার যোনির লাভ৷
পানি : নারীদেহের যোনি বা গোপনাঙ্গকে আর্দ্র রাখতে সাহায্য করে পানি। পাশাপাশি দুর্গন্ধও দূর করে৷ তাই ওই স্থান পরিষ্কার রাখার জন্য পর্যাপ্ত পানি পান এবং ব্যবহার করা প্রয়োজন৷
তবে এই ছ’টি খাবারের মধ্যে সবগুলি আপনার জন্য উপযুক্ত নাও হতে পারে, তাই সেদিকটি আপনাকে মাথায় রাখতে হবে৷ আপনার শরীরের যত্ন আপনার হাতেই৷ সুস্থ থাকুন, ভালো থাকুন৷
No comments:
Post a Comment